相信小伙伴们都知道，铁皮石斛磨粉后更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率，从而明显提高生物利用度，磨成粉之后的铁皮石斛因为更容易吸收，所以也更适合老人和孩子食用。但是不少的小伙伴都不是很清楚铁皮枫斗粉怎么吃效果才是最好的。那接下来就跟着小编一起来了解一下铁皮枫斗粉的使用方法吧。

铁皮枫斗粉怎么吃效果最好？

根据小编所了解，铁皮枫斗粉末的食用方法有煲汤食用、用水冲服、泡酒等。用水冲服时可以直接用温水送服，吞服难度可能会增加，但效果会最直接，患者在选择饮用水时可以直接食用白开水或者蜂蜜水等。蜂蜜，营养价值高，也可以入中药，对患者健康有很好的帮助，同时不会和药物发生冲突，效果都是非常的好。下面一起来看一下铁皮枫斗粉的食用方法吧。

铁皮枫斗粉的食用方法

1.温水送服

取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。（专家提醒：此时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。）

2.炖汤熬粥

熬粥时放上几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更有石斛特有的草香味，小孩子很喜欢吃。做肉汤的石斛，在起锅前可以用温水将铁皮石斛粉调匀后放入锅中，不但增加汤的稠度，更添加不少营养哦，铁皮石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香，做菜勾芡小编都喜欢用石斛粉。

3.热水调羹

将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖)。

4.泡酒

在平时吃铁皮石斛粉是粉的时候也可以泡酒，泡酒之后在一定程度上可以激发本身的药性，从而能够使药效发挥到最佳的状态，对身体健康也有一定的好处。

那么今天的铁皮枫斗粉的食用方法的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对铁皮枫斗粉有什么疑惑，可以在评论区留言告诉小编，我们下期再见。