铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，，在中医学上常用于作为免疫增强剂，可以增强患者的体制，起到护肝利肝，降低脂肪，延缓衰老的效果，现在有不少人会购买铁皮石斛所制的保健品，或者直接购买铁皮石斛的鲜品来食用，于是就有伙伴有问题了，铁皮石斛有哪些常见的食用搭配法？对此还不清楚的小伙伴就跟着小编一起来了解一下铁皮石斛常见的食用搭配吧。

铁皮石斛有哪些常见的食用搭配法？

根据小编所了解，铁皮石斛可以喝木瓜鲜奶、银耳、决明子等等食物一起搭配使用，具体详细的铁皮石斛的常见食用搭配如下所示：

铁皮石斛常见的食用搭配

1.铁皮枫斗酒

材料：石斛枫斗25克、生地黄60克、怀牛膝30克、杜仲20克、丹参20克。白酒1升。

做法：石斛鲜条洗净、切碎、拍破，单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中。

食法：3个月后即可食用。

功效：腰腿疼痛，体倦无力，风湿痹等症。补肾，强筋骨，除瘁。

2.铁皮木瓜鲜奶

材料：石斛纯粉1克、熟木瓜500克、新鲜牛奶一杯、莲子肉50克、红枣4颗、冰糖适量。

做法：①新鲜木瓜去皮去核切粒状用清水洗净。②莲子肉、红枣去核洗净。③将石斛纯粉、鲜奶、木瓜、莲子肉、红枣、冰糖放入炖盅，隔水炖熟即可。

功效：润肤养颜、使肌肤润泽、皮肤嫩滑、面色红润、容光焕发，防止过早衰老，对皮肤干燥、面色萎黄、气血不足者有明显疗效。

3.铁皮木瓜鲜奶

材料：石斛纯粉1克、熟木瓜500克、新鲜牛奶一杯、莲子肉50克、红枣4颗、冰糖适量。

做法：①新鲜木瓜去皮去核切粒状用清水洗净。②莲子肉、红枣去核洗净。③将石斛纯粉、鲜奶、木瓜、莲子肉、红枣、冰糖放入炖盅，隔水炖熟即可。

功效：润肤养颜、使肌肤润泽、皮肤嫩滑、面色红润、容光焕发，防止过早衰老，对皮肤干燥、面色萎黄、气血不足者有明显疗效

4.石斛银耳羹

材料：银耳，石斛粉，冰糖，鸡蛋清，猪油。

做法：①银耳在30～35℃的温水中浸泡30分钟，待其发透后去蒂头洗净，撕成瓣状。②放入锅中加适量水，牧歌石斛纯粉先以温水化开后加入，先武火烧沸文火上熬3个小时，冰糖放入另外一个锅中加水，置于武火上熬成汁。③兑入鸡蛋清搅匀后撇去浮沫，将糖汁缓缓冲入银耳锅中，起锅前加少许猪油，使之更加滋润可口。

功效：高血压、血管硬化、肺虚久咳，久病体弱，神经衰弱，失眠等症患者坚持经常服用，将会有明显疗效。

5.养阴消渴汤

材料：石斛2克，开冬、玉竹、南沙参、黄精、熟地、淮山、茯苓各12克、陈皮5克。

做法：可随意酌加瘦肉或鸡肉适量，加沸水八碗同煲三小时。食时下盐调味。

功效：对糖尿病消渴症、烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效。

6.石斛决明冲剂

材料：石斛3克、花旗参各30～50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克，丹参60～80克。

做法：上药共研细末。每日二次，每次3～5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。

功效：对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。

那么今天的铁皮石斛常见的食用搭配的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还知道铁皮石斛可以和什么一起搭配，可以在评论区留言进行补充，我们下期再见。