铁皮枫斗粉末在医学上被称为铁皮石斛粉末，是由铁皮石斛枫斗破壁形成的粉末，经过干燥杀菌之后，采用超细粉碎技术加工而成，由于其处于低温状态，在破壁过程中基本不会导致多糖等挥发性活性成分的损失。细胞破碎后会入口即化，这更有利于人体吸收，大大提高了吸收率，从而提高了生物利用度。那么铁皮枫斗如何去食用呢？接下来小编将详细的去阐述食用铁皮枫斗粉的方法，对此感兴趣的小伙伴快来看看吧。

铁皮枫斗粉如何去食用？

根据小编所了解，铁皮枫斗粉末在家里食用一般用温开水冲泡就可以，也可以煲汤、煮粥食用。也有一道药膳名为桂圆石斛汤，取桂圆适量，去壳，同铁皮枫斗粉末一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。具体的使用铁皮枫斗粉的方法如下所示：

食用铁皮枫斗粉的方法

1.温水冲泡服用：倒一勺铁皮枫斗粉放入杯中倒入半杯左右的开水或者温水用筷子搅拌均匀，在开水湿度时可加入少量的蜂蜜，让口感更佳（根据个人的口感），早晚各喝一次，晚上临睡前与早晨起床空腹去饮用效果更佳。因为这个时候胃中的分泌酶最为活跃，加之胃的蠕动，停留在胃肠内的时间相对更长，有利于营养的吸收。

2.炖汤熬粥：我们可以在熬粥的时候放入几勺铁皮石斛粉，粥不但变稠，更具有石斛特有的草香味。做肉汤的石斛，在起锅前可以用温水将铁皮石斛粉调匀后放入锅中，不但增加汤的稠度，更添加不少营养哦，铁皮石斛粉煲汤可以使汤更加浓郁清香。

3.热水调羹：将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底,以防微粉结块浪费,取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中,用调羹不断搅拌,在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入,(或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖)。

那么今天的食用铁皮枫斗粉的详细方法内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还知道铁皮枫斗粉的哪些食用方法，可以评论区留言告诉小编，我们下期再见。