夏季为了躲避酷热，人们都会以各种方式喝汤来保持身体的水分。养生汤不仅能够补充水分，而且还能够起到清热解暑的作用。

其中有几种养生汤有着很好的效果，如桂花玉米汤、玫瑰枸杞汤、黑木耳莲子汤、黑木耳百合汤、红枣黑米汤、百合枸杞汤等。

一、桂花玉米汤。桂花玉米汤由桂花、玉米、蜂蜜等组成，能够有效润肺止咳，清热解暑，清热利尿，清热解毒，清热除烦，清热滋阴，清热补血，清热止渴，解热消炎。

二、玫瑰枸杞汤。玫瑰枸杞汤由玫瑰、枸杞、蜂蜜等组成，能够有效清热解暑，润肺止咳，清热滋阴，健脾胃，清热利尿，清热解毒，清热除烦，补血养血，清热止渴，解热消炎。

三、黑木耳莲子汤。黑木耳莲子汤由黑木耳、莲子、蜂蜜等组成，具有清热解暑、润肺止咳、清热滋阴、健脾胃、清热利尿、清热解毒、清热除烦、补血养血、清热止渴、解热消炎等功效。

四、黑木耳百合汤。黑木耳百合汤由黑木耳、百合、蜂蜜等组成，具有清热解暑、清热利尿、清热解毒、清热除烦、清热滋阴、健脾胃、补血养血、润肺止咳、清热止渴、解热消炎等功效。

五、红枣黑米汤。红枣黑米汤由红枣、黑米、蜂蜜等组成，具有补血养血、清热解暑、清热利尿、清热解毒、清热除烦、清热滋阴、健脾胃、润肺止咳、清热止渴、解热消炎等功效。

六、百合枸杞汤。百合枸杞汤由百合、枸杞、蜂蜜等组成，能够有效清热解暑、润肺止咳、清热滋阴、健脾胃、清热利尿、清热解毒、清热除烦、补血养血、清热止渴、解热消炎等功效。

总之，夏季养生汤有着丰富的种类和多种功效，可以清热解暑、润肺止咳、清热滋阴、健脾胃、清热利尿、清热解毒、清热除烦、补血养血、清热止渴、解热消炎等功效，可以帮助人们躲避夏季的酷热，调养身体，增强体质，增强抵抗力。因此，在夏季，人们应该多喝养生汤，保持身体的健康。