春季养生汤

春季养生汤主要以清淡为主，温补虚弱，可帮助排毒养颜，调节身体机能，对调节体内虚弱、抵抗病毒有很大帮助。

1、芹菜肉末汤：将芹菜洗净切丝，肉末洗净，煮汤，放入芹菜丝和肉末煮熟，再加入适量盐调味即可。

2、冬瓜汤：将冬瓜洗净，切成块状，放入汤锅煮开，加入适量盐调味即可。

3、玉米排骨汤：将玉米洗净，去皮切碎，放入汤锅煮开，加入排骨煮至熟，再加入适量盐调味即可。

4、莲子排骨汤：将莲子洗净，放入汤锅煮开，加入排骨煮熟，再加入少许盐调味即可。

5、荸荠汤：将荸荠洗净，切碎，放入汤锅煮开，加入适量盐调味即可。

夏季养生汤

夏季养生汤以清淡清热为主，可以调节身体机能，抗炎降火，帮助排毒凉血，缓解暑热的抑郁状态。

1、莲子排骨汤：将莲子洗净，放入汤锅煮开，加入排骨煮熟，再加入少许盐调味即可。

2、芹菜瘦肉汤：将芹菜洗净切丝，瘦肉洗净，放入汤锅煮开，加入芹菜丝和瘦肉煮熟，再加入适量盐调味即可。

3、西红柿排骨汤：将西红柿洗净，去籽，放入汤锅煮开，加入排骨煮熟，再加入少许盐调味即可。

4、百合汤：将百合洗净，将其切成小块，放入汤锅煮开，加入适量盐调味即可。

5、黑木耳汤：将黑木耳洗净，放入汤锅煮开，加入适量盐调味即可。

秋季养生汤

秋季养生汤以温补为主，可以补虚弱，增强免疫，帮助消化，提升体内抵抗力，缓解秋燥。

1、紫菜肉末汤：将紫菜洗净，肉末洗净，放入汤锅煮开，加入紫菜和肉末煮熟，再加入少许盐调味即可。

2、红枣汤：将红枣洗净，放入汤锅煮开，加入少许盐调味即可。

3、香菇肉末汤：将香菇洗净，肉末洗净，放入汤锅煮开，加入香菇和肉末煮熟，再加入少许盐调味即可。

4、莲子汤：将莲子洗净，放入汤锅煮开，加入少许盐调味即可。

5、黑木耳汤：将黑木耳洗净，放入汤锅煮开，加入适量盐调味即可。

冬季养生汤

冬季养生汤以补益为主，可以增强身体抗寒能力，滋阴暖胃，帮助排毒，缓解寒冷天气带来的虚弱感。

1、猪肋排汤：将猪肋洗净，放入汤锅煮开，加入少许盐调味即可。

2、莲子排骨汤：将莲子洗净，放入汤锅煮开，加入排骨煮熟，再加入少许盐调味即可。

3、百合排骨汤：将百合洗净，放入汤锅煮开，加入排骨煮熟，再加入少许盐调味即可。

4、芦笋汤：将芦笋洗净，放入汤