石斛是一种常见的中草药，其功效被广泛应用于中医药领域。那么，石斛到底有哪些作用呢？下面就来一一了解一下。

1.补肾壮阳

石斛中富含多种氨基酸和矿物质等成分，对于男性朋友来说，可以起到很好的补肾壮阳的作用。

2.抗疲劳

石斛不仅可以改善人体内部环境，而且还可以调节机体的代谢水平，增强人体抗疲劳的能力。

3.养肝明目

氨基酸、维生素B1、B2等成分，这些成分有助于改善人体的内分泌水平，使肝脏保持健康。

4.美容养颜

石斛中的多种抗氧化成分能够有效清除自由基，抑制黑色素的形成，这对于女性朋友来说有很好的美容养颜效果。

5.改善睡眠

石斛具有安神的作用，可以改善人体的睡眠质量，使睡眠更加充足、稳定。

6.提高免疫力

石斛可以通过调节人体免疫系统的功能，提高人体免疫力，降低患病风险。

总之，石斛是一种非常好的中草药，具有多种对人体有益的功效。