经常怄气是许多夫妻关系中的常见问题。随着时间的推移，这些怄气渐渐会堆积成压力，会使夫妻关系变得更加紧张。如果你也经常为这个问题烦恼，不妨看看以下的建议吧。

1.停止互相指责

当我们认为对方经常怄气时，我们很容易感到抵触并开始指责对方。但是，这种做法只会让长期怄气问题变得更严重。停止互相指责对方，开始思考如何从自己身上做起，可能更有帮助。

2.建立有效的沟通方式

在建立有效的沟通方式的过程中，需要关注以下几点：积极的倾听、关注对方的感受、避免指责和攻击性的言辞、和对方沟通你的领导力需求。

3.寻求婚姻辅导

如果两个人的怄气问题非常严重，可能需要寻求专业帮助。婚姻辅导可以帮助你们理解彼此的需求，学习解决冲突的技能，以及改善关系的其他方面。

4.重新关注彼此的优点

如果一年到头都在彼此怄气，那么关注彼此的优点可能会让你们回忆起当初在一起的初衷。当你们关注对方的优点时，你们可能会发现自己更容易接受对方的缺点。

5.学会宽容和原谅

在任何婚姻关系中，宽容和原谅都是至关重要的特质。当怄气问题不断出现时，宽容和原谅可以帮助你们更加容易地解决问题。

6.认真考虑离婚的后果

如果你们的怄气问题变得非常严重，你们可能需要认真考虑离婚的后果。离婚的决定可能需要牺牲许多东西，包括家庭、朋友、金钱和时间。在做出任何决定之前，确保充分考虑所有的后果。

最后，毫无疑问，长期的怄气问题可能会严重影响你们的关系。但是，如果你们愿意坦诚、宽容和相互支持，尝试一下以上建议，重新发现彼此的相爱，那么你们就一定能够找到共同地兴趣，并共同应对怄气问题。