眼保健操和眼部按摩眼保健操和眼部按摩是非常重要的方法，可以帮助我们减轻上班族对眼睛造成的负担。为了避免在长时间使用电脑、看手机或者其他视觉工作中损伤我们的眼睛，我们需要定期进行一些简单而有效的习惯来保护我们的视力。可以通过进行一些眼保健操来舒缓我们紧张和疲劳的眼泪器官以及调节血液循环。例如拉长...