注意事项避免吃辛辣油腻和过冷过热食物保持水分摄入等夏天是中暑的高发季节，而在饮食方面也有一些注意事项可以遵循，以帮助缓解中暑。我们应该尽可能避免吃辛辣油腻和过冷过热的食物，因为这些食物会刺激肠胃并增加身体负担。在夏天要多喝水，并摄入含有丰富水分的食物如西瓜、黄瓜等来保持身体的水分平衡。还应该注意营养...