冬季来临，一杯热粥，不仅可以暖胃，也能补充营养，营造一个温暖的冬日氛围。那么，哪些粥可以暖胃？下面，就由小编为大家介绍几款暖胃粥。

首先，以燕麦为主的粥是最佳的暖胃粥之一。燕麦的纤维和脂肪可以促进肠道蠕动，改善消化，同时，燕麦中的多糖还可以提供大量的能量，帮助增强血液循环，帮助暖胃。

其次，大米粥也是不错的暖胃粥。大米中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，它们被人体容易吸收，能够暖胃又补充营养。此外，大米粥中还含有较多的维生素和矿物质，可以改善肠道蠕动，提高免疫力，从而暖胃。

此外，糯米粥也是暖胃的好粥。糯米的营养价值非常高，它含有大量的碳水化合物和纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化，帮助温暖胃部，让人感觉温暖舒适。

最后，黑米粥也是很好的暖胃粥。黑米中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以改善消化，帮助人体增强免疫力，从而暖胃。

总之，燕麦粥、大米粥、糯米粥和黑米粥都是不错的暖胃粥，可以在寒冷的冬天里帮助人体保暖，同时也具有补充营养的作用。但是，一定要选择新鲜的食材，才能做出更美味的暖胃粥，让自己免受寒冬的侵袭，营造一个温馨的冬日氛围。