美容养颜水果是指对皮肤有益的水果，它们能够改善皮肤的状况，增强皮肤的弹性，改善皮肤的新陈代谢，以及使皮肤变得更健康。常见的美容养颜水果有苹果、橙子、香蕉、柠檬、西瓜、草莓、芒果、椰子、梨、桃子、葡萄等。

1.苹果

苹果可以滋润皮肤，改善皮肤的状况，减少皱纹的出现。苹果含有丰富的维生素C、维生素E，能够抗氧化，有助于抗衰老，还能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更健康。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C，能够有效抗氧化，保护皮肤免受自由基的侵害，有助于改善皮肤的状况。橙子还含有维生素A，有助于抗皱纹，使皮肤变得更紧致有弹性。

3.香蕉

香蕉可以改善皮肤的状况，滋润皮肤，使皮肤变得更加细腻柔软。香蕉含有丰富的维生素C、维生素E，能够有效抗氧化，对抗衰老有助益。

4.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，有助于抗氧化，促进血液循环，改善皮肤的状况。此外，柠檬还可以抑制黑色素的形成，使皮肤变得白皙。

5.西瓜

西瓜含有丰富的维生素C，能够有效抗氧化，有助于抗衰老，使皮肤变得更健康。此外，西瓜还能够改善皮肤的状况，减少粗糙的皮肤，使皮肤变得柔软滋润。

6.草莓

草莓含有丰富的维生素C，可以有效抗氧化，改善皮肤的状况，有助于抗衰老。此外，草莓还可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤变得更健康。

7.芒果

芒果含有丰富的维生素A，能够有效抗氧化，保护皮肤免受自由基的侵害，有助于改善皮肤的状况。此外，芒果还可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更健康。

8.椰子

椰子含有丰富的维生素E和抗氧化剂，能够抵抗自由基，有助于抗衰老，改善皮肤的状况，使皮肤变得更健康。此外，椰子还可以滋润皮肤，保持皮肤的弹性。

9.梨

梨含有丰富的维生素C，可以有效抗氧化，减少皱纹的出现。此外，梨还含有大量的钙质，有助于促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得更健康。

10.桃子

桃子含有丰富的维生素C、维生素E，能够有效抗氧化，有助于抗衰老，改善皮肤的状况，使皮肤变得更健康。此外，桃子还可以滋润皮肤，使皮肤变得更柔软。

11.葡萄

葡萄含有丰富的维生素C、维生素E，能够有效抗氧化，抗衰老，改善皮肤的状况。此外，葡萄还可以滋润皮肤，使皮肤变得更加柔软嫩滑。

总之，美容养颜水果有苹果、橙子、香蕉、柠檬、西瓜、草莓、芒果、椰子、梨、桃子、葡萄等，它们不仅可以有效抗氧化，改善皮肤的状况，还可以滋润皮肤，使皮肤变得更加柔软嫩滑。