陈皮不仅具有非常好的养生保健效果，同时还可以和其他食材进行相互协调，制作出美味的佳肴。所以很多小伙伴都喜欢在家里做一些跟陈皮有关的美食。那么，陈皮怎么吃法对身体好？接下来，小编给大家整理了一份养生的陈皮食用方法。感兴趣的小伙伴们千万不要错过哦。

陈皮怎么吃法对身体好？

据小编所了解到的，陈皮的养生吃法有：煲粥、泡茶、煲汤等等。下面，就让我们具体来看看吧。

养生的陈皮食用方法

1.煲粥

陈皮可以拿来煲粥，首先需要准备适量陈皮，一些大米，把陈皮清洗干净切成丝，然后放到锅里面，加入适量的清水慢慢的煎煮，再加入大米，慢慢的熬煮成粥就可以吃了，具有可和胃理气，化痰止咳的功效。

2.泡茶

陈皮20克，加适量开水泡茶，每次～3次，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

3.煲汤

陈皮康具有促进食欲，促进消化以及生津止咳的功效，因为陈皮中含有有机酸，有机酸可以刺激我们味蕾的敏感性，对于食欲不振的人，那么适当的饮用一些陈皮糖，就可以起到增进食欲的功效。

那么关于养生的陈皮食用方法详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对什么感兴趣，可以评论区留言告诉小编哦，我们下期再见。