现在人们对自己的健康是比较关注的，平时也会使用一些产品来调理身体，预防疾病发生。霍山米斛这款产品有朋友在使用，当然在使用的时候也要注意具体的作用以及用法，那么霍山米斛怎么吃最有效果？对此还不清楚的小伙伴就跟着小编一起来了解一下霍山米斛有效的食用方法吧。

霍山米斛怎么吃最有效果？

根据小编所了解，霍山米斛的吃法有很多，其中小编认为最有效果的有鲜食、煎汤、泡茶、泡酒等等，具体详细的霍山米斛有效的食用方法如下所示：

霍山米斛有效的食用方法

1.鲜食

取若干新鲜霍山米斛，洗净入口咀嚼；或捣碎用开水送服；或用沸水煎煮，味甘而微粘，清新爽口。

新鲜米斛可以清热、养阴、生津；摄入大量米斛多糖和米斛碱，可清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口恢复、抑制细胞变异、促进人体新陈代谢。

2.煎汤

取新鲜霍山米斛，洗净、去皮、切碎，倒入锅中，加水文火煎一小时左右，早晚服用。为方便食用，可三天量（约10克）同时煎煮，低温冷藏，服用前加热。

促进胃液、帮助消化、滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目。

3.泡茶

取霍山米斛鲜条10条，直接用开水冲泡饮用，或煎煮饮用，最后嚼渣。

清喉润肺，滋阴益胃、清心解郁。

4.泡酒

可以加入三十克的石斛在水酒里面，剂量也不需要放太多了，这样效果也达不到，在浸泡两个月之后就可以直接的喝了，味道也很好。

5.锉细末

可从药材市场购买打粉机，把购买回来的霍山米斛干条或枫斗打成细粉末，用干燥密封的瓶子装好待用。以备后期食用，可以搭配来泡水泡茶，煲汤食用。每次取约1克，用白开水冲服。也可以煲汤。

6.茶饮

取霍山米斛枫斗2-3克，在保温瓶或保温杯中用沸水冲泡(按容量大小可适当加減)。可连续冲泡饮用3-4天。可搭配玫瑰花。生地，麦冬等药材泡茶食用。

7.榨汁

取霍山米斛鲜条用清水漂30分钟后洗净，剪成寸节，放入豆浆机内加入少量纯净水，打碎后加入沸水充分混合，将渣过滤后加热煮沸即可饮用。

那么今天的霍山米斛有效的食用方法的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还知道霍山米斛有哪些食用方法，可以在评论区留言进行补充，我们下期再见。