头屑是众多男女朋友的困扰，不仅影响仪表形象，还会引起头皮瘙痒和炎症，让人十分痛苦。如何有效地对付头屑呢？下面，小编为大家分享一些小妙招。

1.头发洗发水选购

用合适的洗发水能够有效地改善头屑问题。建议选择适合自己发质的产品，不要频繁更换洗发水。另外，不要使用过于刺激的洗发水，如去屑洗发水，因为使用过多会破坏头发油脂平衡。

2.头发清洗

头屑与头皮的清洁密不可分。可以选择每周二至三次深度清洁头皮，让头皮彻底清洁，减少头屑产生。另外，洗头发时，应均匀地将洗发水按摩于头皮，用清水彻底冲洗干净。

3.头发护理

头发护理是去头屑的关键。要注意头发的养护，选用含有头皮保湿功能的护发产品，并保证足够的睡眠和充足的饮食，从内外养护头发。

4.头发营养

缺乏营养也是头屑的直接原因。多吃新鲜水果、蔬菜、动物肝脏和鱼类等富含维生素和矿物质的食品，有利于头皮和头发的营养补充。

5.毛巾清洁

毛巾也是头皮清洁的关键。建议每次使用毛巾后及时清洗，保证毛巾的清洁卫生。不要和其他人共用毛巾，以免交叉感染头皮病。

6.良好的生活习惯

营养有关，与生活习惯也有很大关系。经常熬夜、暴饮暴食、过度疲劳等生活习惯都会促进头屑的产生。因此，建议大家保持良好的生活习惯，有规律地生活，保证充足的休息时间。

综上所述，去头屑不是一天两天的事情，需要耐心和恒心。只有日常护理得当，才能预防头屑的产生，使头发光泽健康，远离头屑的困扰。