饮食健康一直是现代人所关注的话题之一。在市场上可以看到各种各样的食品，其中天然食品和加工食品也引起了人们的关注。天然食品指的是自然生长的食物，而加工食品指的是经过了加工，改变了原有的性质的食品。那么，天然食品比加工食品更好吗？

1.营养成分

天然食品虽然没有经过加工，但其营养成分比加工食品更加丰富，如蔬菜水果中的维生素、矿物质等。而加工食品多是含有高热量、高脂肪和高盐等成分。

2.添加物

加工食品中常常会添加一些防腐剂、色素、增味剂等，而这些添加物大部分是对人体有害的。天然食品则没有这个问题。

3.食用安全

加工食品通常含有大量添加物、农药、化肥等有害物质，比较容易引起食品安全问题，而天然食品的生长环境则相对更加自然，没有这个问题。

4.味道

加工食品由于添加了调料等，味道常常过于突出，而天然食品则可以保留其本身的味道，更加健康和天然。

5.食用方式

天然食品通常可以生吃或者煮熟，其营养成分得到最大程度的保存。而加工食品则需要进行加工和烹饪，有时会导致营养成分的流失。

6.价格

虽然天然食品在某些情况下价格较高，但在绝大部分情况下价格相对低廉，同时其具有的营养成分比加工食品更加丰富，更加健康，所以相对而言其性价比更高。

从上述分析可以看出，天然食品比加工食品更加健康和有益。虽然天然食品需要较多时间和精力进行采购和烹制，但其对人体健康的贡献是无可替代的。因此，我们应该尽可能选择天然食品，对于加工食品要尽量少食用。