pm2.5口罩是一种有效的防护工具，可以有效地过滤空气中的细小颗粒物，尤其是pm2.5。但是，在使用pm2.5口罩的时候，使用不当或不及时的更换会影响口罩的防护效果，甚至对健康产生负面影响。接下来，我们来了解一下pm2.5口罩的正确使用和更换方法。

1.如何选择合适的pm2.5口罩

颗粒过滤效率：选择口罩时应该尽可能选用颗粒过滤效率更高的口罩，通常越高的过滤率代价越高，建议不要选择小于N95或KN95的口罩。

口罩较为密封，如果透气性太差，佩戴时间过长会引起喉咙不适，造成缺氧感。

选择时应注意尺寸问题，过大会导致密闭性降低，过小会减少防护效果，关键是要有密切的面部接合。

2.何时更换pm2.5口罩

口罩遮挡异物过多，阻力增大，呼吸更加困难，当前使用时感到口罩使用效果下降，或是使用连续达到8小时（或者另有厂家说明），pm2.5口罩的防护效果都会降低。因此，建议在以上情况出现后及时更换口罩。

3.如何正确佩戴pm2.5口罩

清洁双手

取出口罩

张口遮住口鼻和下巴

打开口罩至面罩较大，用面罩紧贴面部

用鼻子和嘴巴呼吸,检查口罩是否紧密

如需要调整，可在面罩上调整鼻夹、口罩和面部接触性

4.如何保管口罩

通风的地方，并远离火源及易燃物等。

要将使用过得口罩与使用前的口罩分类存储，便于找到需要佩戴的口罩。

个人专用，注意防潮

5.避免常见误区

闻到味儿就可以更换

面罩上的活性炭被吸附了大量的有害物质，而活性炭异味并不代表其失效。如果异味一旦消失，并不代表活性炭的使用寿命已经到了。

洗涤重复使用

pm2.5口罩中间是由静电吸附的颗粒物形成的，水会破坏静电，导致过滤效果降低。

频繁调整口罩

如口罩接触面积较大，应尽量避免频繁调整口罩，这样会打开防护区域，减少防护效果。

6.如何正确处理废弃口罩

废弃口罩应将其放入垃圾袋中，应注意用手提取时避免直接接触口罩面，处理时有关部门提醒在垃圾分类时应选择封闭式垃圾桶放置废弃口罩

以上是关于pm2.5口罩合适更换时间的一些注意事项，正确的使用和处理pm2.5口罩，能够更好的保卫身体健康，避免呼吸道感染。