霍山石斛还是养生必备佳品，尤其是现代社会生活节奏极快，压力极大，熬夜加班，体力透支，亚健康成为每个人的健康隐患。这个时候选择养生必备佳品霍山石斛服用，对于调理亚健康状态，有很好的效用。那么霍山米斛吃多久会感觉到有效果？接下来就跟着小编一起来了解食用霍山米斛的见效时间吧。

食用霍山米斛多久见效？

根据小编所了解，霍山石斛一般按周期服用，根据人的体质和吸收功能的不同，一般服用45--90天会有不同效果。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足。下面一起来了解一下食用霍山米斛的见效时间吧。

食用霍山米斛的见效时间

1.

身体症状：容易疲劳，体力差，便秘

时间周期：7-10天

改善效果：精力饱满充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适

2.

身体症状：失眠、神经衰弱、白天昏昏入睡

时间周期：5-15天

改善效果：入睡快多了、睡眠质量明显改善、白天不打瞌睡、大脑清醒反应敏捷

3.

身体症状：风湿腿痛、类风湿、腰腿疼痛

时间周期：20天左右

改善效果：麻木及疼痛感明显减轻或者消失、气血流畅、肢体活动自如

4.

身体症状：眼干、眼涩、视力模糊

时间周期：7天左右

改善效果：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能

5.

身体症状：高血压、高血脂、高血糖

时间周期：1-3个月

改善效果：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

6.

身体症状：脂肪肝、酒精肝

时间周期：21-3个月

改善效果：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化

7.

身体症状：脑血栓、冠心病等心脑血管病

时间周期：1-3个月

改善效果：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常

8.

身体症状：色斑、皱纹

时间周期：1-2个月

改善效果：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少

9.

身体症状：健忘

时间周期：2-3个月

改善效果：记忆显著提高，健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆

那么今天的食用霍山米斛的见效时间的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对霍山米斛有什么不清楚的地方，可以在评论区留言告诉小编，我们下期再见。