鲜摘取的霍山米斛条，保留了霍山石斛的原汁原味，其条鲜嫩多汁，胶质浓厚，气味清香，霍山石斛鲜条含有大量的多糖，石斛碱以及人体需要的氨基酸，可促进身体津液的产生，有助于相关症状的改善！最近就有小伙伴就问小编，霍山米斛有几种吃法？接下来就跟着小编一起来了解一下霍山米斛正确的食用方法吧，

霍山米斛有几种吃法？

根据小编所了解，霍山米斛的吃法有很多，比如清水洗干净直接爵食，口感鲜美，富含多糖胶质有粘度，风味独特。去除表皮薄膜放入榨汁机榨汁饮用。与鸡鸭排骨等一起煲汤，连渣食用等等。具体的霍山米斛的正确食用方法如下所示：

霍山米斛正确的食用方法

1.鲜吃：取新鲜霍山石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。直接功效：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

2.煎汤：取新鲜霍山石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。为方便可取三日量（约10克）同煎，低温冷藏，服用前加热即可。直接功效：促进胃液、帮助消化、滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目。

3.泡茶：取九仙尊霍山石斛枫斗若干（根据需要取2-3个左右），直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用霍山石斛花泡饮的话，还能清心解郁。

4.入膳：民以食为天，药补不如食。将霍山石斛加入日常饮食中，边吃边补，在不知不觉中达到强身健体的功效。这就需要我们将鲜霍山石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。特别适合秋冬季节进补食用，好吃不上火，健康又美味！

5.熬膏：洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。

那么今天的霍山米斛正确的食用方法的详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对霍山石斛有什么不清楚的地方，可以在评论区留言告诉小编，我们下期再见。