铁皮石斛的吃法也是多种多样的，既可以榨汁、泡茶喝，也可以入膳炖汤喝。有些年轻人既想要保养身体，又想要在口感上有一些变化，所以就将石斛鲜条和蔬果搭配起来榨汁饮用。那么，石斛可以和水果一起榨汁吗？接下来，小编会为大家推荐几款健康的石斛水果汁，感兴趣的小伙伴们千万不要错过哦。

石斛可以和水果一起榨汁吗？

据小编所了解到的，石斛是可以和水果一起榨汁的，铁皮石斛和水果搭配起来可以使果汁的口感更加多样化，同时铁皮石斛和水果榨汁可以使二者的营养成分相互结合，让人体更容易吸收。

推荐几款健康石斛水果汁

1.石斛雪梨汁

先将铁皮石斛鲜条切小段，入开水中浸泡5分钟后去表皮洗净；然后将雪梨洗净，去皮、去核，切成小块状；接着将石斛鲜条和雪梨一同放入榨汁机内，并加入纯净水；最后启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。此果汁具有抗氧化、清热解毒、镇咳化痰的功效。

2.石斛苹果汁

先将石斛鲜品切成2—3cm小段，放在开水中浸泡5分钟，去表皮，洗净；将苹果洗净，去皮、去核，切成小块状；将石斛鲜条和苹果一同放入榨汁机内，并加入1000ml纯净水；启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。这款果汁可以帮助我们生津止渴、润肺除烦、养心益气。

3.石斛芒果汁

先将石斛鲜品切成2—3cm小段，放在开水中浸泡5分钟，去表皮，洗净；将芒果洗净，去皮、去核，切成小块状；将石斛鲜条和芒果一同放入榨汁机内，并加入1000ml纯净水；启动榨汁机，反复榨2～4次，过滤后即可饮用。这款果汁的功效是益胃止呕、帮助消化、除痰止咳、解渴利尿。

那么关于石斛是否可以和水果一起榨汁以及推荐几款健康石斛水果汁详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对什么感兴趣，可以评论区留言告诉小编哦，我们下期再见。