枸杞，又称枸杞子、杞子，是一种营养丰富的食物，古老传统的中草药，也是一种有益健康的保健品。枸杞有丰富的营养成分，具有补肾壮阳、抗衰老、抗氧化、补血、抗菌、抗病毒等功效，是保健养生的最佳食品之一。

枸杞可以天天泡水喝吗

枸杞子可以每天泡水喝，因为它具有多项有益的营养成分，可以帮助调节人体的新陈代谢，补充能量，促进健康。但是，枸杞子也有一些并发症，比如可能引起腹泻、恶心、口臭、头痛等，所以在饮用枸杞子时需要注意一些注意事项，以免影响健康。

1、枸杞子的选购：枸杞子要仔细挑选，最好选择无虫、无污染的枸杞子，质量较好的枸杞子外形圆润肥厚，有光泽，质地硬，无腐烂、虫蛀现象，以及没有异味。

2、枸杞子的泡水：枸杞子可以用清水泡一晚上，一般泡的时间不宜太长，以免流失营养。在泡枸杞子时，最好使用玻璃容器，以免金属容器使枸杞子变质。

3、枸杞子的饮用：枸杞子泡水后，可以加入少量糖或者柠檬汁等，在每天早晚喝一杯，可以帮助消化，补充营养，促进健康。

4、枸杞子的存储：枸杞子存储要选择阴凉、干燥、通风、避光的地方，可以使用纱布袋或紫砂罐密封存放，以防止水分和虫蛀。

枸杞子是一种有营养的食物，每天泡水喝也有益健康，但是在饮用前要注意选择质量较好的枸杞子，并且要泡水时注意容器的选择，以免枸杞子变质。同时，应该注意枸杞子的存储方式，以免受潮变质，影响其营养价值。