黑木耳当中含有丰富的膳食纤维和铁元素，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时还可以清除肠胃垃圾，预防便秘，减肥瘦身，是一款不可多得的绿色食材。但是你知道吗，并不是所有的人都可以食用木耳的。那么，什么人不能吃木耳？接下来，小编给大家整理了一份吃木耳的禁忌人群。感兴趣的小伙伴们千万不要错过哦。

什么人不能吃木耳？

据小编所了解到的，不能食用木耳的人有：过敏体质人群、出血性中风患者、肠胃不好的人群、孕妇等等。下面，就让我们具体来看看吧。

吃木耳的禁忌人群

1.过敏体质人群不宜食用木耳

过敏体质人群不宜食用木耳，因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。

2.出血性中风患者不宜食用木耳

木耳具有抗凝血的功效，黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖，它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食，此外刚刚做完拔牙和手术的人也不能吃木耳，不然会导致伤口大量的出血。

3.肠胃不好的人群宜食用木耳

肠胃消化不好的人不能吃木耳，因为木耳含有大量的纤维素，如果经常肠胃消化不好，吃木耳会引起胀气，严重的时候会出现腹泻情况，所以尽量少吃。

4.孕妇不宜食用木耳

处在怀孕期间的女性和来例假的女性最好不要食用木耳，因为木耳具有活血性，可能会对这些人群的身体产生不良的影响。

那么关于吃木耳的禁忌人群详细内容分享到这里就结束了，希望以上的分享内容能够为大家提供帮助以及有一定的参考价值，小伙伴们还对什么感兴趣，可以评论区留言告诉小编哦，我们下期再见。