坚果是一种营养丰富的食物，特别是富含的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于女性的健康和美容有着不可忽视的作用。但是，关于坚果是否有丰胸功效，并没有确凿的科学研究证明，这要根据具体的品种来评估。

1.核桃

核桃含有大量的蛋白质、脂肪酸以及多种营养素。虽然没有明确证据表明核桃可以促进乳房发育，但是其丰富的营养成分可以维持女性的身体健康，可能对乳房健康也有好处。

2.腰果

腰果富含的蛋白质和不饱和脂肪酸可以维持雌激素分泌的平衡，这对于女性的乳房发育和健康都是有益的。不过，腰果也是一种热量较高的食物，过量食用会导致体重增加，对女性的健康不利。

3.杏仁

杏仁富含的维生素E和不饱和脂肪酸可以促进血液循环，增加乳房的营养供应，从而使乳房更加丰满。但是，杏仁也是一种热量较高的食物，适量食用即可，过量会导致体重增加。

4.芝麻

芝麻含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，对女性的身体健康和美容都有好处。其含有的植物雌激素可以促进乳房的发育，但是需要注意的是，过量食用对身体不利。

5.南瓜子

卵磷脂和亚麻酸，这些物质对于女性的乳房健康和发育都非常有益。但是，南瓜子也是一种热量较高的食物，适量食用即可。

6.开心果

开心果含有的大量不饱和脂肪酸和蛋白质可以滋润皮肤、调节内分泌，对于女性身体的健康和美容都有好处。但是，开心果的热量也较高，过量食用会对女性的健康和体重不利。

以上介绍了几种坚果对于女性乳房发育和健康的影响，但是我们需要知道，食物的作用是相辅相成的，吃的坚果并不是越多越好，适量食用才是最好的选择。

总之，坚果是很好的食物，其丰富的营养成分对于女性身体的健康和美容都有一定的促进作用，但是并不能保证有丰胸功效。在饮食上，我们需要均衡膳食，适当摄入各种食物，才能让自己更加健康、美丽。